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| 150元買家樂福即期美國雞腿肉塊(兩盒不到80元)
剩下70元再買胡蘿蔔、馬鈴薯、大蒜、洋蔥配菜
雞腿肉塊燙去血水後先熬點雞湯
雞湯可放些大白菜、高麗菜、蘿蔔煮菜湯
想吃時舀一部份用電鍋加熱後再丟幾顆煮好的餛飩
煮好的雞肉分裝好冷凍
胡蘿蔔、馬鈴薯也電鍋愈煮好冷凍
想吃時先取出微波解凍後分裝到陶瓷烤盤
上面鋪好大蒜、洋蔥、大量奶油、香草、香料剛好吃一餐 ... |
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